Canned low sodium great northern beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	114 kcal	-	-
Białko	7.37 g	15% DV	259% (129 g)
Tłuszcz	0.39 g	0.5% DV	-
Węglowodany	21.02 g	7.6% DV	-
Cukry	1.41 g	-	-
Błonnik	4.9 g	18% DV	307% (85.96 g)
Sód	177 mg	7.7% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	69.89 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	29.5 mg	5.4% DV	94.1% (518 mg)
Kwas foliowy	81 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	209% (2.51 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.6% DV	80.97% (1.05 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.46 mg	2.9% DV	50.55% (8.09 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.6% DV	97.54% (4.88 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.2% DV	109% (1.86 mg)
Witamina C	1.3 mg	1.4% DV	25.34% (22.81 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3 ug	2.5% DV	43.86% (52.63 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	81 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	81 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.79 mg	5.3% DV	92.4% (13.86 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	53 mg	4.1% DV	71.52% (930 mg)
Miedź	0.16 mg	18% DV	312% (2.81 mg)
Żelazo	1.57 mg	8.7% DV	153% (27.54 mg)
Magnez	51 mg	12% DV	213% (895 mg)
Mangan	0.41 mg	18% DV	311% (7.16 mg)
Fosfor	136 mg	11% DV	191% (2386 mg)
Potas	351 mg	7.5% DV	131% (6158 mg)
Selen	4.1 ug	7.5% DV	131% (71.93 ug)
Sód	177 mg	7.7% DV	135% (3105 mg)
Cynk	0.65 mg	5.9% DV	104% (11.4 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.34 g	-	-
Arginina	0.4 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.92 g	-	-
Cysteina	0.07 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.18 g	-	-
Glicyna	0.3 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.35 g	-	-
Leucyna	0.63 g	-	-
Lizyna	0.52 g	-	-
Metionina	0.1 g	-	-
Fenyloalanina	0.44 g	-	-
Prolina	0.42 g	-	-
Seryna	0.46 g	-	-
Treonina	0.27 g	-	-
Tryptofan	0.09 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.43 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.11 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	21.02 g	7.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.89 g	-	-