Plain Melba Toast Crackers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	390 kcal	-	-
Białko	12.1 g	24% DV	124% (62.05 g)
Tłuszcz	3.2 g	4.1% DV	-
Węglowodany	76.6 g	28% DV	-
Cukry	0.94 g	-	-
Błonnik	6.3 g	23% DV	115% (32.31 g)
Sód	598 mg	26% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	5.1 g	-	-
Popiół	3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	19.8 mg	3.6% DV	18.46% (102 mg)
Kwas foliowy	193 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.41 mg	34% DV	176% (2.12 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	108% (1.4 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.11 mg	26% DV	132% (21.09 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.69 mg	14% DV	71.08% (3.55 mg)
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	29.56% (0.5 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.9 ug	0.8% DV	3.85% (4.62 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	26 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	124 ug	-	-
Kwas foliowy	98 ug	25% DV	126% (503 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	14.7% (2.21 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	93 mg	7.2% DV	36.69% (477 mg)
Miedź	0.29 mg	32% DV	165% (1.48 mg)
Żelazo	3.7 mg	21% DV	105% (18.97 mg)
Magnez	59 mg	14% DV	72.04% (303 mg)
Mangan	1.13 mg	49% DV	252% (5.79 mg)
Fosfor	196 mg	16% DV	80.41% (1005 mg)
Potas	202 mg	4.3% DV	22.04% (1036 mg)
Selen	34.8 ug	63% DV	324% (178 ug)
Sód	598 mg	26% DV	133% (3067 mg)
Cynk	2.01 mg	18% DV	93.71% (10.31 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.4 g	-	-
Arginina	0.44 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.53 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.09 g	-	-
Glicyna	0.42 g	-	-
Histydyna	0.26 g	-	-
Izoletyda	0.46 g	-	-
Leucyna	0.84 g	-	-
Lizyna	0.28 g	-	-
Metionina	0.21 g	-	-
Fenyloalanina	0.6 g	-	-
Prolina	1.37 g	-	-
Seryna	0.59 g	-	-
Treonina	0.34 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.34 g	-	-
Walina	0.52 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.21 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.76 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.36 g	-	-
Kwas stearynowy	0.09 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	76.6 g	28% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	5.1 g	-	-