Fat-Free Low-Sodium Saltine Crackers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	393 kcal	-	-
Białko	10.5 g	21% DV	107% (53.44 g)
Tłuszcz	1.6 g	2.1% DV	-
Węglowodany	82.3 g	30% DV	-
Cukry	0.38 g	-	-
Błonnik	2.7 g	9.6% DV	49.07% (13.74 g)
Sód	849 mg	37% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	3.4 g	-	-
Popiół	2.2 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	19.6 mg	3.6% DV	18.14% (99.75 mg)
Kwas foliowy	202 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.52 mg	43% DV	220% (2.64 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.59 mg	45% DV	231% (3 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.71 mg	36% DV	182% (29.08 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.8% DV	39.69% (1.98 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5% DV	25.45% (0.43 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.9 ug	4.1% DV	20.78% (24.94 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	124 ug	-	-
Kwas foliowy	111 ug	28% DV	141% (565 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	4.07% (0.61 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	22 mg	1.7% DV	8.61% (112 mg)
Miedź	0.15 mg	16% DV	81.99% (0.74 mg)
Żelazo	7.72 mg	43% DV	218% (39.29 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	31.5% (132 mg)
Mangan	0.64 mg	28% DV	141% (3.24 mg)
Fosfor	113 mg	9% DV	46.01% (575 mg)
Potas	115 mg	2.4% DV	12.45% (585 mg)
Selen	21.4 ug	39% DV	198% (109 ug)
Sód	849 mg	37% DV	188% (4321 mg)
Cynk	0.94 mg	8.5% DV	43.49% (4.78 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.33 g	-	-
Arginina	0.41 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.44 g	-	-
Cysteina	0.22 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.49 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.38 g	-	-
Leucyna	0.72 g	-	-
Lizyna	0.29 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	1.19 g	-	-
Seryna	0.54 g	-	-
Treonina	0.29 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.44 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.65 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.14 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.23 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	82.3 g	30% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.2 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.4 g	-	-