Baked egg custard (homemade) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	104 kcal	-	-
Białko	5.02 g	10% DV	193% (96.54 g)
Tłuszcz	4.58 g	5.9% DV	-
Węglowodany	11 g	4% DV	-
Cukry	11 g	-	-
Sód	61 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Woda	78.86 g	-	-
Popiół	0.76 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	175 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.2% DV	60.9% (0.73 mg)
Witamina B12	0.39 ug	16% DV	313% (7.5 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	355% (4.62 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	12.62% (2.02 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.57 mg	11% DV	219% (10.94 mg)
Witamina B6	0.05 mg	2.8% DV	54.3% (0.92 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	3.21% (3.85 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	6 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	49 ug	-	-
Witamina A, RAE	49 ug	5.4% DV	105% (942 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	28.21% (4.23 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	107 mg	8.2% DV	158% (2058 mg)
Miedź	0.03 mg	3.1% DV	59.83% (0.54 mg)
Żelazo	0.35 mg	1.9% DV	37.39% (6.73 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	50.37% (212 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	8.36% (0.19 mg)
Fosfor	113 mg	9% DV	174% (2173 mg)
Potas	148 mg	3.1% DV	60.56% (2846 mg)
Selen	8.8 ug	16% DV	308% (169 ug)
Sód	61 mg	2.7% DV	51% (1173 mg)
Cynk	0.54 mg	4.9% DV	94.41% (10.38 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.31 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.32 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.07 g	-	-
Kwas kapronowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.26 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.11 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.46 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	11 g	4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.76 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.86 g	-	-