Braised veal loin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	284 kcal	-	-
Białko	30.19 g	60% DV	425% (213 g)
Tłuszcz	17.21 g	22% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	80 mg	3.5% DV	-
Cholesterol	118 mg	39% DV	-
Woda	52.02 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	114 mg	21% DV	146% (801 mg)
Kwas foliowy	14 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	23.47% (0.28 mg)
Witamina B12	1.21 ug	50% DV	355% (8.52 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	163% (2.11 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.03 mg	56% DV	397% (63.59 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.79 mg	16% DV	111% (5.56 mg)
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	108% (1.83 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7 ug	5.8% DV	41.08% (49.3 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	18.78% (2.82 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	28 mg	2.2% DV	15.17% (197 mg)
Miedź	0.09 mg	10% DV	71.21% (0.64 mg)
Żelazo	1.09 mg	6.1% DV	42.64% (7.68 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	40.24% (169 mg)
Mangan	0.03 mg	1.5% DV	10.41% (0.24 mg)
Fosfor	220 mg	18% DV	124% (1549 mg)
Potas	280 mg	6% DV	41.95% (1972 mg)
Selen	13.2 ug	24% DV	169% (92.96 ug)
Sód	80 mg	3.5% DV	24.49% (563 mg)
Cynk	3.63 mg	33% DV	232% (25.56 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.8 g	-	-
Arginina	1.78 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.6 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.78 g	-	-
Glicyna	1.55 g	-	-
Histydyna	1.1 g	-	-
Izoletyda	1.49 g	-	-
Leucyna	2.4 g	-	-
Lizyna	2.49 g	-	-
Metionina	0.7 g	-	-
Fenyloalanina	1.22 g	-	-
Prolina	1.26 g	-	-
Seryna	1.13 g	-	-
Treonina	1.32 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	0.96 g	-	-
Walina	1.67 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.91 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.84 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.66 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.61 g	-	-
Kwas stearynowy	2.22 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.73 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-
Betaina	15 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	118 mg	39% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.02 g	-	-