Braised Veal Loin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	226 kcal	-	-
Białko	33.57 g	67% DV	594% (297 g)
Tłuszcz	9.15 g	12% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	84 mg	3.7% DV	-
Cholesterol	125 mg	42% DV	-
Woda	56.96 g	-	-
Popiół	1.15 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	125 mg	23% DV	202% (1110 mg)
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	36.87% (0.44 mg)
Witamina B12	1.32 ug	55% DV	487% (11.68 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.34 mg	26% DV	231% (3.01 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	10.05 mg	63% DV	556% (88.94 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.85 mg	17% DV	150% (7.52 mg)
Witamina B6	0.28 mg	16% DV	146% (2.48 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7 ug	5.8% DV	51.62% (61.95 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.42 mg	2.8% DV	24.78% (3.72 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	32 mg	2.5% DV	21.78% (283 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	97.35% (0.88 mg)
Żelazo	1.1 mg	6.1% DV	54.08% (9.73 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	56.89% (239 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	14.62% (0.34 mg)
Fosfor	237 mg	19% DV	168% (2097 mg)
Potas	297 mg	6.3% DV	55.92% (2628 mg)
Selen	14.4 ug	26% DV	232% (127 ug)
Sód	84 mg	3.7% DV	32.32% (743 mg)
Cynk	4.09 mg	37% DV	329% (36.19 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	2 g	-	-
Arginina	1.97 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.9 g	-	-
Cysteina	0.38 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.31 g	-	-
Glicyna	1.73 g	-	-
Histydyna	1.22 g	-	-
Izoletyda	1.65 g	-	-
Leucyna	2.67 g	-	-
Lizyna	2.77 g	-	-
Metionina	0.78 g	-	-
Fenyloalanina	1.36 g	-	-
Prolina	1.4 g	-	-
Seryna	1.26 g	-	-
Treonina	1.47 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	1.07 g	-	-
Walina	1.86 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.94 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.17 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.49 g	-	-
Kwas stearynowy	0.87 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.29 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.15 g	-	-
Betaina	16.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	125 mg	42% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	56.96 g	-	-