Braised Veal Rib - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	251 kcal	-	-
Białko	32.43 g	65% DV	517% (258 g)
Tłuszcz	12.53 g	16% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	95 mg	4.1% DV	-
Cholesterol	139 mg	46% DV	-
Woda	53.33 g	-	-
Popiół	1.68 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	126 mg	23% DV	183% (1006 mg)
Kwas foliowy	16 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	33.2% (0.4 mg)
Witamina B12	1.45 ug	60% DV	481% (11.55 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	178% (2.31 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.5 mg	47% DV	374% (59.76 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.07 mg	21% DV	171% (8.53 mg)
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	150% (2.55 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7 ug	5.8% DV	46.48% (55.78 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	16 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.34 mg	2.3% DV	18.06% (2.71 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	22 mg	1.7% DV	13.48% (175 mg)
Miedź	0.13 mg	15% DV	117% (1.05 mg)
Żelazo	1.41 mg	7.8% DV	62.42% (11.24 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	47.43% (199 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	13.16% (0.3 mg)
Fosfor	210 mg	17% DV	134% (1673 mg)
Potas	306 mg	6.5% DV	51.88% (2438 mg)
Selen	13.9 ug	25% DV	201% (111 ug)
Sód	95 mg	4.1% DV	32.91% (757 mg)
Cynk	5.57 mg	51% DV	403% (44.38 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.93 g	-	-
Arginina	1.91 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.8 g	-	-
Cysteina	0.37 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.13 g	-	-
Glicyna	1.67 g	-	-
Histydyna	1.18 g	-	-
Izoletyda	1.6 g	-	-
Leucyna	2.58 g	-	-
Lizyna	2.67 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.31 g	-	-
Prolina	1.35 g	-	-
Seryna	1.22 g	-	-
Treonina	1.42 g	-	-
Tryptofan	0.33 g	-	-
Tyrozyna	1.03 g	-	-
Walina	1.79 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.71 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.44 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.64 g	-	-
Kwas stearynowy	1.65 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.52 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.68 g	-	-
Betaina	16.6 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	139 mg	46% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.33 g	-	-