Braised Veal Shoulder - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	228 kcal	-	-
Białko	32.06 g	64% DV	562% (281 g)
Tłuszcz	10.14 g	13% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	95 mg	4.1% DV	-
Cholesterol	126 mg	42% DV	-
Woda	56.4 g	-	-
Popiół	1.24 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	124 mg	23% DV	197% (1086 mg)
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5% DV	43.86% (0.53 mg)
Witamina B12	1.84 ug	77% DV	673% (16.14 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.34 mg	26% DV	229% (2.98 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.42 mg	40% DV	352% (56.32 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.53 mg	31% DV	268% (13.42 mg)
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	129% (2.19 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	5.9 ug	4.9% DV	43.13% (51.75 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.42 mg	2.8% DV	24.56% (3.68 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	35 mg	2.7% DV	23.62% (307 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	147% (1.32 mg)
Żelazo	1.42 mg	7.9% DV	69.2% (12.46 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	56.39% (237 mg)
Mangan	0.04 mg	1.6% DV	13.73% (0.32 mg)
Fosfor	250 mg	20% DV	175% (2193 mg)
Potas	309 mg	6.6% DV	57.67% (2711 mg)
Selen	14.2 ug	26% DV	226% (125 ug)
Sód	95 mg	4.1% DV	36.23% (833 mg)
Cynk	6.59 mg	60% DV	526% (57.81 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.91 g	-	-
Arginina	1.89 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.77 g	-	-
Cysteina	0.36 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.07 g	-	-
Glicyna	1.65 g	-	-
Histydyna	1.16 g	-	-
Izoletyda	1.58 g	-	-
Leucyna	2.55 g	-	-
Lizyna	2.64 g	-	-
Metionina	0.75 g	-	-
Fenyloalanina	1.29 g	-	-
Prolina	1.34 g	-	-
Seryna	1.2 g	-	-
Treonina	1.4 g	-	-
Tryptofan	0.33 g	-	-
Tyrozyna	1.02 g	-	-
Walina	1.77 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.41 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.35 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.24 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.24 g	-	-
Betaina	16.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	126 mg	42% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	56.4 g	-	-