Broiled Ground Veal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	172 kcal	-	-
Białko	24.38 g	49% DV	567% (283 g)
Tłuszcz	7.56 g	9.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	83 mg	3.6% DV	-
Cholesterol	103 mg	34% DV	-
Woda	66.76 g	-	-
Popiół	1.31 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	95 mg	17% DV	201% (1105 mg)
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.8% DV	67.83% (0.81 mg)
Witamina B12	1.27 ug	53% DV	615% (14.77 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	242% (3.14 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.03 mg	50% DV	584% (93.37 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.16 mg	23% DV	270% (13.49 mg)
Witamina B6	0.39 mg	23% DV	267% (4.53 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.2 ug	1% DV	11.63% (13.95 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.15 mg	1% DV	11.63% (1.74 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	15.21% (198 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	133% (1.2 mg)
Żelazo	0.99 mg	5.5% DV	63.95% (11.51 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	66.45% (279 mg)
Mangan	0.04 mg	1.5% DV	17.69% (0.41 mg)
Fosfor	217 mg	17% DV	202% (2523 mg)
Potas	337 mg	7.2% DV	83.37% (3919 mg)
Selen	13.7 ug	25% DV	290% (159 ug)
Sód	83 mg	3.6% DV	41.96% (965 mg)
Cynk	3.87 mg	35% DV	409% (45 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.45 g	-	-
Arginina	1.43 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.1 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.86 g	-	-
Glicyna	1.25 g	-	-
Histydyna	0.89 g	-	-
Izoletyda	1.2 g	-	-
Leucyna	1.94 g	-	-
Lizyna	2.01 g	-	-
Metionina	0.57 g	-	-
Fenyloalanina	0.98 g	-	-
Prolina	1.02 g	-	-
Seryna	0.91 g	-	-
Treonina	1.07 g	-	-
Tryptofan	0.25 g	-	-
Tyrozyna	0.78 g	-	-
Walina	1.35 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.42 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.45 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.28 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.62 g	-	-
Kwas stearynowy	1.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.32 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.31 g	-	-
Betaina	12.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	103 mg	34% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.76 g	-	-