Broiled Lamb Rib - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	361 kcal	-	-
Białko	22.13 g	44% DV	245% (123 g)
Tłuszcz	29.59 g	38% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	76 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	99 mg	33% DV	-
Woda	47.06 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	86.4 mg	16% DV	87.03% (479 mg)
Kwas foliowy	14 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.5% DV	41.55% (0.5 mg)
Witamina B12	2.54 ug	106% DV	586% (14.07 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	93.76% (1.22 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7 mg	44% DV	242% (38.78 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.61 mg	12% DV	67.59% (3.38 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.5% DV	35.85% (0.61 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	5.3 ug	4.4% DV	24.47% (29.36 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.77% (0.55 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	4.43% (0.66 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	8.1% (105 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	74.48% (0.67 mg)
Żelazo	1.88 mg	10% DV	57.86% (10.42 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	30.34% (127 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	4.82% (0.11 mg)
Fosfor	178 mg	14% DV	78.89% (986 mg)
Potas	270 mg	5.7% DV	31.83% (1496 mg)
Selen	23.9 ug	43% DV	241% (132 ug)
Sód	76 mg	3.3% DV	18.31% (421 mg)
Cynk	4 mg	36% DV	201% (22.16 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.33 g	-	-
Arginina	1.32 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.95 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.21 g	-	-
Glicyna	1.08 g	-	-
Histydyna	0.7 g	-	-
Izoletyda	1.07 g	-	-
Leucyna	1.72 g	-	-
Lizyna	1.95 g	-	-
Metionina	0.57 g	-	-
Fenyloalanina	0.9 g	-	-
Prolina	0.93 g	-	-
Seryna	0.82 g	-	-
Treonina	0.95 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.74 g	-	-
Walina	1.19 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.52 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.74 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	10.89 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.07 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	6.43 g	-	-
Kwas stearynowy	4.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.86 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-
Betaina	11.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	99 mg	33% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	47.06 g	-	-