Cooked cured corned beef brisket - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	251 kcal	-	-
Białko	18.17 g	36% DV	290% (145 g)
Tłuszcz	18.98 g	24% DV	-
Węglowodany	0.47 g	0.2% DV	-
Sód	973 mg	42% DV	-
Cholesterol	98 mg	33% DV	-
Woda	59.79 g	-	-
Popiół	2.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	69.2 mg	13% DV	100% (551 mg)
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	17.26% (0.21 mg)
Witamina B12	1.63 ug	68% DV	541% (12.99 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	104% (1.35 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.03 mg	19% DV	151% (24.14 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.4% DV	66.93% (3.35 mg)
Witamina B6	0.23 mg	14% DV	108% (1.83 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	9.96% (11.95 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.98% (0.8 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.16 mg	1.1% DV	8.5% (1.27 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	4.9% (63.75 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	136% (1.23 mg)
Żelazo	1.86 mg	10% DV	82.34% (14.82 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	22.77% (95.62 mg)
Mangan	0.02 mg	1% DV	7.62% (0.18 mg)
Fosfor	125 mg	10% DV	79.68% (996 mg)
Potas	145 mg	3.1% DV	24.58% (1155 mg)
Selen	32.8 ug	60% DV	475% (261 ug)
Sód	973 mg	42% DV	337% (7753 mg)
Cynk	4.58 mg	42% DV	332% (36.49 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.18 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.66 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.73 g	-	-
Glicyna	1.11 g	-	-
Histydyna	0.58 g	-	-
Izoletyda	0.83 g	-	-
Leucyna	1.45 g	-	-
Lizyna	1.54 g	-	-
Metionina	0.47 g	-	-
Fenyloalanina	0.72 g	-	-
Prolina	0.87 g	-	-
Seryna	0.72 g	-	-
Treonina	0.73 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.58 g	-	-
Walina	0.9 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.54 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.78 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.5 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.69 g	-	-
Kwas stearynowy	1.74 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.44 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.47 g	0.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.6 g	-	-
Betaina	9.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	98 mg	33% DV	-
Hydroksyprolina	0.19 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.79 g	-	-