Raw domestic duck meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	135 kcal	-	-
Białko	18.28 g	37% DV	542% (271 g)
Tłuszcz	5.95 g	7.6% DV	-
Węglowodany	0.94 g	0.3% DV	-
Sód	74 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Woda	73.77 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	53.6 mg	9.7% DV	144% (794 mg)
Kwas foliowy	25 ug	-	-
Witamina A	79 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.36 mg	30% DV	444% (5.33 mg)
Witamina B12	0.4 ug	17% DV	247% (5.93 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.45 mg	35% DV	513% (6.67 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.3 mg	33% DV	491% (78.52 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.6 mg	32% DV	474% (23.7 mg)
Witamina B6	0.34 mg	20% DV	296% (5.04 mg)
Witamina C	5.8 mg	6.4% DV	95.47% (85.93 mg)
Witamina D	3 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.8 ug	2.3% DV	34.57% (41.48 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	25 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	24 ug	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	39.51% (356 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.41% (1.48 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.7 mg	4.7% DV	69.14% (10.37 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	12.54% (163 mg)
Miedź	0.25 mg	28% DV	416% (3.75 mg)
Żelazo	2.4 mg	13% DV	198% (35.56 mg)
Magnez	19 mg	4.5% DV	67.02% (281 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	12.24% (0.28 mg)
Fosfor	203 mg	16% DV	241% (3007 mg)
Potas	271 mg	5.8% DV	85.42% (4015 mg)
Selen	13.9 ug	25% DV	374% (206 ug)
Sód	74 mg	3.2% DV	47.67% (1096 mg)
Cynk	1.9 mg	17% DV	256% (28.15 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.16 g	-	-
Arginina	1.17 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.79 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.86 g	-	-
Glicyna	1.02 g	-	-
Histydyna	0.48 g	-	-
Izoletyda	0.94 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	1.56 g	-	-
Metionina	0.49 g	-	-
Fenyloalanina	0.77 g	-	-
Prolina	0.9 g	-	-
Seryna	0.79 g	-	-
Treonina	0.78 g	-	-
Tryptofan	0.25 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	0.96 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.67 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.32 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.94 g	0.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	6.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.77 g	-	-