Raw Fresh Egg White - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	52 kcal	-	-
Białko	10.9 g	22% DV	838% (419 g)
Tłuszcz	0.17 g	0.2% DV	-
Węglowodany	0.73 g	0.3% DV	-
Cukry	0.71 g	-	-
Sód	166 mg	7.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	87.57 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	1.1 mg	0.2% DV	7.69% (42.31 mg)
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0 mg	0.3% DV	12.82% (0.15 mg)
Witamina B12	0.09 ug	3.8% DV	144% (3.46 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.44 mg	34% DV	1299% (16.88 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	25.24% (4.04 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.19 mg	3.8% DV	146% (7.31 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.3% DV	11.31% (0.19 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	20.71% (269 mg)
Miedź	0.02 mg	2.6% DV	98.29% (0.88 mg)
Żelazo	0.08 mg	0.4% DV	17.09% (3.08 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	101% (423 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	18.39% (0.42 mg)
Fosfor	15 mg	1.2% DV	46.15% (577 mg)
Potas	163 mg	3.5% DV	133% (6269 mg)
Selen	20 ug	36% DV	1399% (769 ug)
Sód	166 mg	7.2% DV	278% (6385 mg)
Cynk	0.03 mg	0.3% DV	10.49% (1.15 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.7 g	-	-
Arginina	0.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.22 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.55 g	-	-
Glicyna	0.41 g	-	-
Histydyna	0.29 g	-	-
Izoletyda	0.66 g	-	-
Leucyna	1.02 g	-	-
Lizyna	0.81 g	-	-
Metionina	0.4 g	-	-
Fenyloalanina	0.69 g	-	-
Prolina	0.44 g	-	-
Seryna	0.8 g	-	-
Treonina	0.45 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.46 g	-	-
Walina	0.81 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.73 g	0.3% DV	-
Fruktoza	0.07 g	-	-
Galaktoza	0.07 g	-	-
Glukoza	0.34 g	-	-
Laktoza	0.07 g	-	-
Maltoza	0.07 g	-	-
Sacharoza	0.07 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-
Betaina	0.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	87.57 g	-	-