Roasted chicken back (meat and skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	300 kcal	-	-
Białko	25.95 g	52% DV	346% (173 g)
Tłuszcz	20.97 g	27% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	87 mg	3.8% DV	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Woda	53.52 g	-	-
Popiół	0.92 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	62.3 mg	11% DV	75.52% (415 mg)
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	348 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.1% DV	33.89% (0.41 mg)
Witamina B12	0.27 ug	11% DV	75% (1.8 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	100% (1.3 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.72 mg	42% DV	280% (44.79 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.01 mg	20% DV	135% (6.75 mg)
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	106% (1.8 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.9 ug	4.1% DV	27.22% (32.67 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	105 ug	-	-
Witamina A, RAE	105 ug	12% DV	77.78% (700 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.33% (0.67 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	12% (1.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	21 mg	1.6% DV	10.77% (140 mg)
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	56.3% (0.51 mg)
Żelazo	1.42 mg	7.9% DV	52.59% (9.47 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	31.75% (133 mg)
Mangan	0.02 mg	1% DV	6.38% (0.15 mg)
Fosfor	154 mg	12% DV	82.13% (1027 mg)
Potas	210 mg	4.5% DV	29.79% (1400 mg)
Selen	22.5 ug	41% DV	273% (150 ug)
Sód	87 mg	3.8% DV	25.22% (580 mg)
Cynk	2.25 mg	20% DV	136% (15 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.57 g	-	-
Arginina	1.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.31 g	-	-
Cysteina	0.35 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.74 g	-	-
Glicyna	1.9 g	-	-
Histydyna	0.74 g	-	-
Izoletyda	1.25 g	-	-
Leucyna	1.85 g	-	-
Lizyna	2.06 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	1 g	-	-
Prolina	1.36 g	-	-
Seryna	0.93 g	-	-
Treonina	1.06 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.81 g	-	-
Walina	1.24 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.2 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.84 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.27 g	-	-
Kwas stearynowy	1.18 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.92 g	-	-
Betaina	5.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.52 g	-	-