Roasted chicken breast meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	165 kcal	-	-
Białko	31.02 g	62% DV	752% (376 g)
Tłuszcz	3.57 g	4.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	74 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	85 mg	28% DV	-
Woda	65.26 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	85.3 mg	16% DV	188% (1034 mg)
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	21 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.8% DV	70.71% (0.85 mg)
Witamina B12	0.34 ug	14% DV	172% (4.12 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.8% DV	106% (1.38 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	13.71 mg	86% DV	1039% (166 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.97 mg	19% DV	234% (11.7 mg)
Witamina B6	0.6 mg	35% DV	428% (7.27 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	3.03% (3.64 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	6 ug	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	8.08% (72.73 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.06% (1.21 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	21.82% (3.27 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	15 mg	1.2% DV	13.99% (182 mg)
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	65.99% (0.59 mg)
Żelazo	1.04 mg	5.8% DV	70.03% (12.61 mg)
Magnez	29 mg	6.9% DV	83.69% (352 mg)
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	8.96% (0.21 mg)
Fosfor	228 mg	18% DV	221% (2764 mg)
Potas	256 mg	5.4% DV	66.02% (3103 mg)
Selen	27.6 ug	50% DV	608% (335 ug)
Sód	74 mg	3.2% DV	39% (897 mg)
Cynk	1 mg	9.1% DV	110% (12.12 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.69 g	-	-
Arginina	1.87 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.76 g	-	-
Cysteina	0.4 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.65 g	-	-
Glicyna	1.52 g	-	-
Histydyna	0.96 g	-	-
Izoletyda	1.64 g	-	-
Leucyna	2.33 g	-	-
Lizyna	2.64 g	-	-
Metionina	0.86 g	-	-
Fenyloalanina	1.23 g	-	-
Prolina	1.28 g	-	-
Seryna	1.07 g	-	-
Treonina	1.31 g	-	-
Tryptofan	0.36 g	-	-
Tyrozyna	1.05 g	-	-
Walina	1.54 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.69 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	6.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	85 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.26 g	-	-