Roasted domestic duck meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	201 kcal	-	-
Białko	23.48 g	47% DV	467% (234 g)
Tłuszcz	11.2 g	14% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	65 mg	2.8% DV	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Woda	64.22 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	65 mg	12% DV	118% (647 mg)
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	77 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	22% DV	216% (2.59 mg)
Witamina B12	0.4 ug	17% DV	166% (3.98 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.47 mg	36% DV	360% (4.68 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.1 mg	32% DV	317% (50.75 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.5 mg	30% DV	299% (14.93 mg)
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	146% (2.49 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.8 ug	3.2% DV	31.51% (37.81 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	23 ug	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	25.43% (229 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.98% (1 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.7 mg	4.7% DV	46.43% (6.97 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	9.18% (119 mg)
Miedź	0.23 mg	26% DV	255% (2.3 mg)
Żelazo	2.7 mg	15% DV	149% (26.87 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	47.38% (199 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	8.22% (0.19 mg)
Fosfor	203 mg	16% DV	162% (2020 mg)
Potas	252 mg	5.4% DV	53.35% (2507 mg)
Selen	22.4 ug	41% DV	405% (223 ug)
Sód	65 mg	2.8% DV	28.12% (647 mg)
Cynk	2.6 mg	24% DV	235% (25.87 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.49 g	-	-
Arginina	1.5 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.3 g	-	-
Cysteina	0.36 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.67 g	-	-
Glicyna	1.32 g	-	-
Histydyna	0.62 g	-	-
Izoletyda	1.21 g	-	-
Leucyna	1.98 g	-	-
Lizyna	2.01 g	-	-
Metionina	0.64 g	-	-
Fenyloalanina	0.98 g	-	-
Prolina	1.15 g	-	-
Seryna	1.01 g	-	-
Treonina	1 g	-	-
Tryptofan	0.33 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.23 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.34 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.37 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.54 g	-	-
Kwas stearynowy	1.32 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.45 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-
Betaina	8.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.22 g	-	-