Roasted turkey wing (meat and skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	229 kcal	-	-
Białko	27.38 g	55% DV	478% (239 g)
Tłuszcz	12.43 g	16% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	61 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	81 mg	27% DV	-
Woda	59.49 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	68.6 mg	12% DV	109% (599 mg)
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	36.39% (0.44 mg)
Witamina B12	0.34 ug	14% DV	124% (2.97 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	90.02% (1.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.73 mg	36% DV	313% (50.06 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	102% (5.1 mg)
Witamina B6	0.42 mg	25% DV	216% (3.67 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.37% (0.87 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.17 mg	1.1% DV	9.9% (1.48 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	24 mg	1.8% DV	16.12% (210 mg)
Miedź	0.06 mg	6.2% DV	54.34% (0.49 mg)
Żelazo	1.46 mg	8.1% DV	70.84% (12.75 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	51.99% (218 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	7.59% (0.17 mg)
Fosfor	197 mg	16% DV	138% (1721 mg)
Potas	266 mg	5.7% DV	49.43% (2323 mg)
Selen	29.9 ug	54% DV	475% (261 ug)
Sód	61 mg	2.7% DV	23.16% (533 mg)
Cynk	2.1 mg	19% DV	167% (18.34 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.79 g	-	-
Arginina	1.95 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.62 g	-	-
Cysteina	0.32 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.28 g	-	-
Glicyna	1.89 g	-	-
Histydyna	0.8 g	-	-
Izoletyda	1.33 g	-	-
Leucyna	2.08 g	-	-
Lizyna	2.41 g	-	-
Metionina	0.75 g	-	-
Fenyloalanina	1.06 g	-	-
Prolina	1.39 g	-	-
Seryna	1.2 g	-	-
Treonina	1.18 g	-	-
Tryptofan	0.3 g	-	-
Tyrozyna	1 g	-	-
Walina	1.4 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.49 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.76 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.09 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.23 g	-	-
Kwas stearynowy	0.74 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.79 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-
Betaina	5.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	81 mg	27% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.49 g	-	-