Roasted veal loin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	217 kcal	-	-
Białko	24.8 g	50% DV	457% (229 g)
Tłuszcz	12.32 g	16% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	93 mg	4% DV	-
Cholesterol	103 mg	34% DV	-
Woda	60.73 g	-	-
Popiół	1.38 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	99.7 mg	18% DV	167% (919 mg)
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	38.4% (0.46 mg)
Witamina B12	1.24 ug	52% DV	476% (11.43 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	22% DV	199% (2.58 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.86 mg	55% DV	510% (81.66 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.2 mg	24% DV	221% (11.06 mg)
Witamina B6	0.34 mg	20% DV	184% (3.13 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	5.5 ug	4.6% DV	42.24% (50.69 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.44 mg	2.9% DV	27.04% (4.06 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	13.47% (175 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	113% (1.01 mg)
Żelazo	0.87 mg	4.8% DV	44.55% (8.02 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	54.86% (230 mg)
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	11.62% (0.27 mg)
Fosfor	212 mg	17% DV	156% (1954 mg)
Potas	325 mg	6.9% DV	63.73% (2995 mg)
Selen	11 ug	20% DV	184% (101 ug)
Sód	93 mg	4% DV	37.27% (857 mg)
Cynk	3.03 mg	28% DV	254% (27.93 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.48 g	-	-
Arginina	1.46 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.14 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.92 g	-	-
Glicyna	1.28 g	-	-
Histydyna	0.9 g	-	-
Izoletyda	1.22 g	-	-
Leucyna	1.97 g	-	-
Lizyna	2.04 g	-	-
Metionina	0.58 g	-	-
Fenyloalanina	1 g	-	-
Prolina	1.04 g	-	-
Seryna	0.93 g	-	-
Treonina	1.08 g	-	-
Tryptofan	0.25 g	-	-
Tyrozyna	0.79 g	-	-
Walina	1.37 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.62 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.1 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.52 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.76 g	-	-
Kwas stearynowy	1.73 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.56 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.38 g	-	-
Betaina	13.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	103 mg	34% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.73 g	-	-