Simmered Chicken Neck (with Skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	247 kcal	-	-
Białko	19.61 g	39% DV	318% (159 g)
Tłuszcz	18.1 g	23% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	52 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Woda	61.73 g	-	-
Popiół	0.61 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	49.3 mg	9% DV	72.58% (399 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	161 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	26.99% (0.32 mg)
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	47.23% (1.13 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	154% (2.01 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.32 mg	21% DV	168% (26.87 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	85.02% (4.25 mg)
Witamina B6	0.1 mg	5.9% DV	47.63% (0.81 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	6 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.9 ug	3.3% DV	26.32% (31.58 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	48 ug	-	-
Witamina A, RAE	48 ug	5.3% DV	43.18% (389 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.05% (0.81 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	14.57% (2.19 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	27 mg	2.1% DV	16.82% (219 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	87.27% (0.79 mg)
Żelazo	2.3 mg	13% DV	103% (18.62 mg)
Magnez	13 mg	3.1% DV	25.06% (105 mg)
Mangan	0.05 mg	2% DV	16.19% (0.37 mg)
Fosfor	122 mg	9.8% DV	79.03% (988 mg)
Potas	108 mg	2.3% DV	18.61% (874 mg)
Selen	17.3 ug	31% DV	255% (140 ug)
Sód	52 mg	2.3% DV	18.31% (421 mg)
Cynk	2.72 mg	25% DV	200% (22.02 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.28 g	-	-
Arginina	1.32 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.75 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.74 g	-	-
Glicyna	1.84 g	-	-
Histydyna	0.52 g	-	-
Izoletyda	0.87 g	-	-
Leucyna	1.34 g	-	-
Lizyna	1.47 g	-	-
Metionina	0.48 g	-	-
Fenyloalanina	0.73 g	-	-
Prolina	1.22 g	-	-
Seryna	0.72 g	-	-
Treonina	0.78 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.57 g	-	-
Walina	0.91 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.48 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.2 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.92 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.75 g	-	-
Kwas stearynowy	0.96 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.61 g	-	-
Betaina	4.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.73 g	-	-