Stewed Chicken Drumstick (with Skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	204 kcal	-	-
Białko	25.32 g	51% DV	496% (248 g)
Tłuszcz	10.64 g	14% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	76 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Woda	65.12 g	-	-
Popiół	0.82 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	59.2 mg	11% DV	106% (580 mg)
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	91 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	40.85% (0.49 mg)
Witamina B12	0.22 ug	9.2% DV	89.87% (2.16 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	143% (1.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.2 mg	26% DV	258% (41.22 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.86 mg	17% DV	168% (8.41 mg)
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	110% (1.86 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4 ug	3.3% DV	32.68% (39.22 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	27 ug	-	-
Witamina A, RAE	27 ug	3% DV	29.41% (265 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.9% (0.98 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	17.65% (2.65 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	8.3% (108 mg)
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	77.34% (0.7 mg)
Żelazo	1.33 mg	7.4% DV	72.44% (13.04 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	46.69% (196 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	8.1% (0.19 mg)
Fosfor	141 mg	11% DV	111% (1382 mg)
Potas	184 mg	3.9% DV	38.38% (1804 mg)
Selen	17 ug	31% DV	303% (167 ug)
Sód	76 mg	3.3% DV	32.4% (745 mg)
Cynk	2.65 mg	24% DV	236% (25.98 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.45 g	-	-
Arginina	1.57 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.26 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.72 g	-	-
Glicyna	1.55 g	-	-
Histydyna	0.75 g	-	-
Izoletyda	1.28 g	-	-
Leucyna	1.86 g	-	-
Lizyna	2.08 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	0.99 g	-	-
Prolina	1.18 g	-	-
Seryna	0.89 g	-	-
Treonina	1.05 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.82 g	-	-
Walina	1.24 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.09 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.35 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.12 g	-	-
Kwas stearynowy	0.6 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.57 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.82 g	-	-
Betaina	5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.12 g	-	-