Stewed chicken meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	177 kcal	-	-
Białko	27.29 g	55% DV	617% (308 g)
Tłuszcz	6.71 g	8.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	70 mg	3% DV	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Woda	66.81 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	72.4 mg	13% DV	149% (818 mg)
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.1% DV	46.14% (0.55 mg)
Witamina B12	0.22 ug	9.2% DV	104% (2.49 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	13% DV	142% (1.84 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.12 mg	38% DV	432% (69.12 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.75 mg	15% DV	169% (8.43 mg)
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	173% (2.94 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	22.6% (27.12 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	15 ug	-	-
Witamina A, RAE	15 ug	1.7% DV	18.83% (169 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.65% (1.13 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	20.34% (3.05 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	14 mg	1.1% DV	12.17% (158 mg)
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	76.59% (0.69 mg)
Żelazo	1.17 mg	6.5% DV	73.45% (13.22 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	56.5% (237 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	9.33% (0.21 mg)
Fosfor	150 mg	12% DV	136% (1695 mg)
Potas	180 mg	3.8% DV	43.27% (2034 mg)
Selen	20.9 ug	38% DV	429% (236 ug)
Sód	70 mg	3% DV	34.39% (791 mg)
Cynk	1.99 mg	18% DV	204% (22.49 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.49 g	-	-
Arginina	1.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.43 g	-	-
Cysteina	0.35 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.09 g	-	-
Glicyna	1.34 g	-	-
Histydyna	0.85 g	-	-
Izoletyda	1.44 g	-	-
Leucyna	2.05 g	-	-
Lizyna	2.32 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.08 g	-	-
Prolina	1.12 g	-	-
Seryna	0.94 g	-	-
Treonina	1.15 g	-	-
Tryptofan	0.32 g	-	-
Tyrozyna	0.92 g	-	-
Walina	1.35 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.24 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.27 g	-	-
Kwas stearynowy	0.44 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.32 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-
Betaina	5.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.81 g	-	-