Unheated cured pork fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	579 kcal	-	-
Białko	5.68 g	11% DV	39.24% (19.62 g)
Tłuszcz	61.41 g	79% DV	-
Węglowodany	0.09 g	0% DV	-
Sód	505 mg	22% DV	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-
Woda	31.06 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	23.2 mg	4.2% DV	14.57% (80.14 mg)
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	69.37% (0.83 mg)
Witamina B12	0.33 ug	14% DV	47.5% (1.14 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.2% DV	18.07% (0.23 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.82 mg	11% DV	39.29% (6.29 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	4.6% DV	15.89% (0.79 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	6.1% (0.1 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	3.45% (0.69 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	1.33% (17.27 mg)
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	16.89% (0.15 mg)
Żelazo	0.39 mg	2.2% DV	7.48% (1.35 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	4.93% (20.73 mg)
Mangan	0.01 mg	0.2% DV	0.75% (0.02 mg)
Fosfor	98 mg	7.8% DV	27.08% (339 mg)
Potas	105 mg	2.2% DV	7.72% (363 mg)
Selen	4.7 ug	8.5% DV	29.52% (16.23 ug)
Sód	505 mg	22% DV	75.84% (1744 mg)
Cynk	0.8 mg	7.3% DV	25.12% (2.76 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.32 g	-	-
Arginina	0.59 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.47 g	-	-
Cysteina	0.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.78 g	-	-
Glicyna	0.41 g	-	-
Histydyna	0.06 g	-	-
Izoletyda	0.15 g	-	-
Leucyna	0.4 g	-	-
Lizyna	0.47 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.21 g	-	-
Prolina	0.3 g	-	-
Seryna	0.21 g	-	-
Treonina	0.19 g	-	-
Tryptofan	0.02 g	-	-
Tyrozyna	0.09 g	-	-
Walina	0.27 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.63 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.73 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	27.26 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.82 g	-	-
Kwas palmitynowy	13.99 g	-	-
Kwas stearynowy	7.47 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.81 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.09 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-
Betaina	1.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	31.06 g	-	-