Plain brown rice crackers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	387 kcal	-	-
Białko	8.2 g	16% DV	84.75% (42.38 g)
Tłuszcz	2.8 g	3.6% DV	-
Węglowodany	81.5 g	30% DV	-
Cukry	0.89 g	-	-
Błonnik	4.2 g	15% DV	77.52% (21.71 g)
Sód	166 mg	7.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	5.8 g	-	-
Popiół	1.7 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	32.1 mg	5.8% DV	30.16% (166 mg)
Kwas foliowy	21 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.1% DV	26.27% (0.32 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	65.59% (0.85 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.81 mg	49% DV	252% (40.34 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1 mg	20% DV	103% (5.17 mg)
Witamina B6	0.15 mg	8.8% DV	45.6% (0.78 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.9 ug	1.6% DV	8.18% (9.82 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	21 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.62 mg	4.1% DV	21.36% (3.2 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	4.37% (56.85 mg)
Miedź	0.45 mg	49% DV	256% (2.3 mg)
Fluor, F	0 ug	-	-
Żelazo	1.49 mg	8.3% DV	42.78% (7.7 mg)
Magnez	131 mg	31% DV	161% (677 mg)
Mangan	3.73 mg	162% DV	838% (19.28 mg)
Fosfor	360 mg	29% DV	149% (1860 mg)
Potas	290 mg	6.2% DV	31.89% (1499 mg)
Selen	24.6 ug	45% DV	231% (127 ug)
Sód	166 mg	7.2% DV	37.3% (858 mg)
Cynk	3 mg	27% DV	141% (15.5 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.48 g	-	-
Arginina	0.62 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.76 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.66 g	-	-
Glicyna	0.4 g	-	-
Histydyna	0.21 g	-	-
Izoletyda	0.35 g	-	-
Leucyna	0.68 g	-	-
Lizyna	0.31 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.42 g	-	-
Prolina	0.38 g	-	-
Seryna	0.42 g	-	-
Treonina	0.3 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.97 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.48 g	-	-
Kwas stearynowy	0.05 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	81.5 g	30% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.7 g	-	-
Betaina	0 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	5.8 g	-	-