Liście winogron, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	93 kcal	-	-
Białko	5.6 g	11% DV	241% (120 g)
Tłuszcz	2.12 g	2.7% DV	-
Węglowodany	17.31 g	6.3% DV	-
Cukry	6.3 g	-	-
Błonnik	11 g	39% DV	845% (237 g)
Sód	9 mg	0.4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	73.32 g	-	-
Popiół	1.65 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	12.8 mg	2.3% DV	50.05% (275 mg)
Kwas foliowy	83 ug	-	-
Witamina A	27521 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	71.68% (0.86 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.35 mg	27% DV	586% (7.61 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.36 mg	15% DV	317% (50.8 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	4.6% DV	99.35% (4.97 mg)
Witamina B6	0.4 mg	24% DV	506% (8.6 mg)
Witamina C	11.1 mg	12% DV	265% (239 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	109 ug	91% DV	1946% (2335 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	629 ug	-	-
Karoten, beta	16194 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	9 ug	-	-
Folate, food	83 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	83 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1376 ug	153% DV	3288% (29591 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	2 mg	13% DV	287% (43.01 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	363 mg	28% DV	600% (7806 mg)
Miedź	0.42 mg	46% DV	992% (8.92 mg)
Żelazo	2.63 mg	15% DV	314% (56.56 mg)
Magnez	95 mg	23% DV	486% (2043 mg)
Mangan	2.86 mg	124% DV	2669% (61.4 mg)
Fosfor	91 mg	7.3% DV	157% (1957 mg)
Potas	272 mg	5.8% DV	124% (5849 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	35.19% (19.35 ug)
Sód	9 mg	0.4% DV	8.42% (194 mg)
Cynk	0.67 mg	6.1% DV	131% (14.41 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.86 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.04 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.24 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	17.31 g	6.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.65 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.32 g	-	-