Canned Yellow Sweet Corn (cream style) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	72 kcal	-	-
Białko	1.74 g	3.5% DV	96.67% (48.33 g)
Tłuszcz	0.42 g	0.5% DV	-
Węglowodany	18.13 g	6.6% DV	-
Cukry	3.23 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	119% (33.33 g)
Sód	261 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	78.73 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	20.3 mg	3.7% DV	103% (564 mg)
Kwas foliowy	45 ug	-	-
Witamina A	74 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.1% DV	57.87% (0.69 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	4.1% DV	113% (1.47 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.96 mg	6% DV	167% (26.67 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.18 mg	3.6% DV	100% (5 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.7% DV	103% (1.75 mg)
Witamina C	4.6 mg	5.1% DV	142% (128 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	23 ug	-	-
Karoten, beta	30 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	45 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	45 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.1 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.21 mg	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	12.35% (111 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	12.96% (1.94 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	3 mg	0.2% DV	6.41% (83.33 mg)
Miedź	0.05 mg	5.8% DV	160% (1.44 mg)
Fluor, F	28 ug	-	-
Żelazo	0.38 mg	2.1% DV	58.64% (10.56 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	112% (472 mg)
Mangan	0.07 mg	3% DV	82.13% (1.89 mg)
Fosfor	51 mg	4.1% DV	113% (1417 mg)
Potas	134 mg	2.9% DV	79.2% (3722 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	20.2% (11.11 ug)
Sód	261 mg	11% DV	315% (7250 mg)
Cynk	0.53 mg	4.8% DV	134% (14.72 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.16 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.13 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.34 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.07 g	-	-
Leucyna	0.19 g	-	-
Lizyna	0.07 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.08 g	-	-
Prolina	0.16 g	-	-
Seryna	0.08 g	-	-
Treonina	0.07 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.07 g	-	-
Walina	0.1 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.12 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.06 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	18.13 g	6.6% DV	-
Fruktoza	0.23 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0.23 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0.11 g	-	-
Sacharoza	2.66 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.73 g	-	-