Barley flour or meal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	345 kcal	-	-
Białko	10.5 g	21% DV	122% (60.87 g)
Tłuszcz	1.6 g	2.1% DV	-
Węglowodany	74.52 g	27% DV	-
Cukry	0.8 g	-	-
Błonnik	10.1 g	36% DV	209% (58.55 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	12.11 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	37.8 mg	6.9% DV	39.84% (219 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.37 mg	31% DV	179% (2.14 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.8% DV	50.84% (0.66 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.27 mg	39% DV	227% (36.34 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.15 mg	2.9% DV	16.81% (0.84 mg)
Witamina B6	0.4 mg	23% DV	135% (2.3 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.2 ug	1.8% DV	10.63% (12.75 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.57 mg	3.8% DV	22.03% (3.3 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	32 mg	2.5% DV	14.27% (186 mg)
Miedź	0.34 mg	38% DV	221% (1.99 mg)
Żelazo	2.68 mg	15% DV	86.31% (15.54 mg)
Magnez	96 mg	23% DV	133% (557 mg)
Mangan	1.03 mg	45% DV	261% (5.99 mg)
Fosfor	296 mg	24% DV	137% (1716 mg)
Potas	309 mg	6.6% DV	38.11% (1791 mg)
Selen	37.7 ug	69% DV	397% (219 ug)
Sód	4 mg	0.2% DV	1.01% (23.19 mg)
Cynk	2 mg	18% DV	105% (11.59 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.41 g	-	-
Arginina	0.53 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.66 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.74 g	-	-
Glicyna	0.38 g	-	-
Histydyna	0.24 g	-	-
Izoletyda	0.38 g	-	-
Leucyna	0.71 g	-	-
Lizyna	0.39 g	-	-
Metionina	0.2 g	-	-
Fenyloalanina	0.59 g	-	-
Prolina	1.25 g	-	-
Seryna	0.44 g	-	-
Treonina	0.36 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.52 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.17 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.29 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	74.52 g	27% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-
Betaina	65.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	12.11 g	-	-