Lowfat cultured buttermilk - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	40 kcal	-	-
Białko	3.31 g	6.6% DV	331% (166 g)
Tłuszcz	1.07 g	1.4% DV	-
Węglowodany	4.79 g	1.7% DV	-
Cukry	5.36 g	-	-
Sód	148 mg	6.4% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Woda	90.13 g	-	-
Popiół	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	17.7 mg	3.2% DV	161% (885 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	47 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	142% (1.7 mg)
Witamina B12	0.22 ug	9.2% DV	458% (11 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	592% (7.7 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.06 mg	0.4% DV	18.13% (2.9 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.5% DV	275% (13.75 mg)
Witamina B6	0.03 mg	2% DV	100% (1.7 mg)
Witamina C	1 mg	1.1% DV	55.56% (50 mg)
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	4.17% (5 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	13 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	14 ug	1.6% DV	77.78% (700 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.05 mg	0.3% DV	16.67% (2.5 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	116 mg	8.9% DV	446% (5800 mg)
Miedź	0.01 mg	1.2% DV	61.11% (0.55 mg)
Fluor, F	4 ug	-	-
Żelazo	0.05 mg	0.3% DV	13.89% (2.5 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	131% (550 mg)
Mangan	0 mg	0.1% DV	4.35% (0.1 mg)
Fosfor	89 mg	7.1% DV	356% (4450 mg)
Potas	151 mg	3.2% DV	161% (7550 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	182% (100 ug)
Sód	148 mg	6.4% DV	322% (7400 mg)
Cynk	0.42 mg	3.8% DV	191% (21 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.1 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.28 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.74 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.1 g	-	-
Izoletyda	0.17 g	-	-
Leucyna	0.31 g	-	-
Lizyna	0.28 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.17 g	-	-
Prolina	0.33 g	-	-
Seryna	0.2 g	-	-
Treonina	0.14 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.22 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.09 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.23 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	4.79 g	1.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.89 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.13 g	-	-