Roasted chicken (meat, skin, giblets, neck) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	234 kcal	-	-
Białko	26.78 g	54% DV	458% (229 g)
Tłuszcz	13.27 g	17% DV	-
Węglowodany	0.06 g	0% DV	-
Sód	79 mg	3.4% DV	-
Cholesterol	107 mg	36% DV	-
Woda	60.11 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	73.3 mg	13% DV	114% (626 mg)
Kwas foliowy	29 ug	-	-
Witamina A	636 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.3% DV	44.87% (0.54 mg)
Witamina B12	0.94 ug	39% DV	335% (8.03 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	147% (1.91 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.91 mg	49% DV	422% (67.59 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.13 mg	23% DV	193% (9.64 mg)
Witamina B6	0.38 mg	22% DV	191% (3.25 mg)
Witamina C	0.5 mg	0.6% DV	4.75% (4.27 mg)
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	17.09% (20.51 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	29 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	29 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	191 ug	-	-
Witamina A, RAE	191 ug	21% DV	181% (1632 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	18.8% (2.82 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	15 mg	1.2% DV	9.86% (128 mg)
Miedź	0.08 mg	8.9% DV	75.97% (0.68 mg)
Żelazo	1.66 mg	9.2% DV	78.82% (14.19 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	46.81% (197 mg)
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	11.52% (0.26 mg)
Fosfor	182 mg	15% DV	124% (1556 mg)
Potas	212 mg	4.5% DV	38.55% (1812 mg)
Selen	15.9 ug	29% DV	247% (136 ug)
Sód	79 mg	3.4% DV	29.36% (675 mg)
Cynk	2.16 mg	20% DV	168% (18.46 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.55 g	-	-
Arginina	1.69 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.4 g	-	-
Cysteina	0.36 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.92 g	-	-
Glicyna	1.75 g	-	-
Histydyna	0.77 g	-	-
Izoletyda	1.33 g	-	-
Leucyna	1.96 g	-	-
Lizyna	2.16 g	-	-
Metionina	0.71 g	-	-
Fenyloalanina	1.05 g	-	-
Prolina	1.32 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	1.11 g	-	-
Tryptofan	0.3 g	-	-
Tyrozyna	0.86 g	-	-
Walina	1.31 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.5 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.26 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.7 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.71 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.06 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Betaina	5.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	107 mg	36% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.11 g	-	-