Stewed chicken breast meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	151 kcal	-	-
Białko	28.98 g	58% DV	768% (384 g)
Tłuszcz	3.03 g	3.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	63 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Woda	68.27 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	78.5 mg	14% DV	189% (1040 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	19 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	46.36% (0.56 mg)
Witamina B12	0.23 ug	9.6% DV	127% (3.05 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.2% DV	121% (1.58 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.47 mg	53% DV	701% (112 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.57 mg	11% DV	152% (7.59 mg)
Witamina B6	0.33 mg	19% DV	257% (4.37 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	2.21% (2.65 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	6 ug	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	8.83% (79.47 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.62% (1.32 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	23.84% (3.58 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	13.25% (172 mg)
Miedź	0.04 mg	4.8% DV	63.28% (0.57 mg)
Żelazo	0.88 mg	4.9% DV	64.75% (11.66 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	75.69% (318 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	10.37% (0.24 mg)
Fosfor	165 mg	13% DV	175% (2185 mg)
Potas	187 mg	4% DV	52.7% (2477 mg)
Selen	22.3 ug	41% DV	537% (295 ug)
Sód	63 mg	2.7% DV	36.28% (834 mg)
Cynk	0.97 mg	8.8% DV	117% (12.85 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.58 g	-	-
Arginina	1.75 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.58 g	-	-
Cysteina	0.37 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.34 g	-	-
Glicyna	1.42 g	-	-
Histydyna	0.9 g	-	-
Izoletyda	1.53 g	-	-
Leucyna	2.18 g	-	-
Lizyna	2.46 g	-	-
Metionina	0.8 g	-	-
Fenyloalanina	1.15 g	-	-
Prolina	1.19 g	-	-
Seryna	1 g	-	-
Treonina	1.22 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	0.98 g	-	-
Walina	1.44 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.5 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.87 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.58 g	-	-
Kwas stearynowy	0.21 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-
Betaina	5.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.27 g	-	-