Mięso mielone z jagnięcia, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	282 kcal	-	-
Białko	16.56 g	33% DV	235% (117 g)
Tłuszcz	23.41 g	30% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	59 mg	2.6% DV	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-
Woda	59.47 g	-	-
Popiół	0.87 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	69.3 mg	13% DV	89.36% (491 mg)
Kwas foliowy	18 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.2% DV	65.01% (0.78 mg)
Witamina B12	2.31 ug	96% DV	683% (16.38 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	115% (1.49 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.96 mg	37% DV	264% (42.27 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.65 mg	13% DV	92.2% (4.61 mg)
Witamina B6	0.13 mg	7.6% DV	54.23% (0.92 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.6 ug	3% DV	21.28% (25.53 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	18 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	18 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.55% (0.71 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	9.46% (1.42 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	16 mg	1.2% DV	8.73% (113 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	79.59% (0.72 mg)
Żelazo	1.55 mg	8.6% DV	61.07% (10.99 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	35.46% (149 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	5.86% (0.13 mg)
Fosfor	157 mg	13% DV	89.08% (1113 mg)
Potas	222 mg	4.7% DV	33.5% (1574 mg)
Selen	18.8 ug	34% DV	242% (133 ug)
Sód	59 mg	2.6% DV	18.19% (418 mg)
Cynk	3.41 mg	31% DV	220% (24.18 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1 g	-	-
Arginina	0.98 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.46 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.4 g	-	-
Glicyna	0.81 g	-	-
Histydyna	0.52 g	-	-
Izoletyda	0.8 g	-	-
Leucyna	1.29 g	-	-
Lizyna	1.46 g	-	-
Metionina	0.43 g	-	-
Fenyloalanina	0.67 g	-	-
Prolina	0.69 g	-	-
Seryna	0.62 g	-	-
Treonina	0.71 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.56 g	-	-
Walina	0.89 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.42 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.36 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.62 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.93 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.13 g	-	-
Kwas stearynowy	3.22 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.68 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.87 g	-	-
Betaina	10.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.47 g	-	-