Ready-to-Bake/Fry Corn Tortillas - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	218 kcal	-	-
Białko	5.7 g	11% DV	105% (52.29 g)
Tłuszcz	2.85 g	3.7% DV	-
Węglowodany	44.64 g	16% DV	-
Cukry	0.88 g	-	-
Błonnik	6.3 g	23% DV	206% (57.8 g)
Sód	45 mg	2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	45.89 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	13.3 mg	2.4% DV	22.19% (122 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.8% DV	71.87% (0.86 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5% DV	45.87% (0.6 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.5 mg	9.4% DV	85.89% (13.74 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.11 mg	2.2% DV	20% (1 mg)
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	118% (2.01 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.28 mg	1.9% DV	17.13% (2.57 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	81 mg	6.2% DV	57.16% (743 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	157% (1.41 mg)
Żelazo	1.23 mg	6.8% DV	62.69% (11.28 mg)
Magnez	72 mg	17% DV	157% (661 mg)
Mangan	0.33 mg	14% DV	130% (2.99 mg)
Fosfor	314 mg	25% DV	230% (2881 mg)
Potas	186 mg	4% DV	36.31% (1706 mg)
Selen	6.1 ug	11% DV	102% (55.96 ug)
Sód	45 mg	2% DV	17.95% (413 mg)
Cynk	1.31 mg	12% DV	109% (12.02 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.43 g	-	-
Arginina	0.29 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.4 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.09 g	-	-
Glicyna	0.24 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.71 g	-	-
Lizyna	0.16 g	-	-
Metionina	0.12 g	-	-
Fenyloalanina	0.29 g	-	-
Prolina	0.51 g	-	-
Seryna	0.28 g	-	-
Treonina	0.22 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.24 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.39 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.69 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.41 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	44.64 g	16% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Betaina	0.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	45.89 g	-	-