Beef Stroganoff with Noodles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(453.6 g) Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
(80 g) Onions, raw
1 cup (28 g) Vegetable oil, NFS
1 can (10.75 oz), undiluted (303 g) Soup, cream of mushroom, canned, condensed
1 can (131.5 g) Mushrooms, canned, drained solids
1 cup (240 g) Cream, sour, cultured
1 cup (31.25 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (237 g) Beverages, water, tap, drinking
1 cup (320 g) Noodles, egg, enriched, cooked
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 teaspoon (0.525 g) Spices, pepper, black

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	129 kcal	-	-
Białko	7.67 g	15% DV	238% (119 g)
Tłuszcz	6.99 g	9% DV	-
Węglowodany	8.86 g	3.2% DV	-
Cukry	1.01 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	38.76% (10.85 g)
Sód	313 mg	14% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Woda	75.2 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	33.3 mg	6.1% DV	93.87% (516 mg)
Kwas foliowy	33 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	114% (1.36 mg)
Witamina B12	0.28 ug	12% DV	181% (4.34 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	7% DV	109% (1.41 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.48 mg	16% DV	240% (38.47 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.4% DV	98.5% (1.67 mg)
Witamina C	0.4 mg	0.4% DV	6.89% (6.2 mg)
Witamina K (filochinon)	5.9 ug	4.9% DV	76.23% (91.47 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	22 ug	-	-
Kwas foliowy	16 ug	4% DV	62.02% (248 ug)
Retinol	19 ug	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	32.73% (295 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.75% (1.55 ug)
Witamina E	0.53 mg	3.5% DV	54.78% (8.22 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	29 mg	2.2% DV	34.59% (450 mg)
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	119% (1.07 mg)
Żelazo	0.93 mg	5.2% DV	80.1% (14.42 mg)
Magnez	14 mg	3.3% DV	51.68% (217 mg)
Fosfor	92 mg	7.4% DV	114% (1426 mg)
Potas	147 mg	3.1% DV	48.49% (2279 mg)
Selen	13 ug	24% DV	366% (202 ug)
Sód	313 mg	14% DV	211% (4853 mg)
Cynk	1.37 mg	12% DV	193% (21.24 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.29 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.27 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.34 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.86 g	3.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	75.2 g	-	-

Beef Stroganoff with Noodles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

Ingredients ❯

Kalorie według źródła

Ogólne

Witaminy ❯

Więcej... ❯

Minerały ❯

Aminokwasy ❯

Kwasy tłuszczowe ❯

Więcej... ❯

Węglowodany ❯

Inne ❯

Źródła

Meta