Nonfat Milk (Skim, with Vitamins A & D) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	34 kcal	-	-
Białko	3.43 g	6.9% DV	404% (202 g)
Tłuszcz	0.08 g	0.1% DV	-
Węglowodany	4.92 g	1.8% DV	-
Sód	41 mg	1.8% DV	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Woda	90.8 g	-	-
Popiół	0.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	18.2 mg	3.3% DV	195% (1071 mg)
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.7% DV	275% (3.29 mg)
Witamina B12	0.58 ug	24% DV	1422% (34.12 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	593% (7.71 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.12 mg	0.7% DV	43.38% (6.94 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.8% DV	456% (22.82 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	201% (3.41 mg)
25-hydroksycholekalcyferol	0 ug	-	-
Witamina D	44 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Cholina, wolna	3.1 mg	-	-
Cholina, z glicerofosfocholiny	11.5 mg	-	-
Cholina, z fosfocholiny	0.8 mg	-	-
Cholina, z fosfatydylocholiny	2 mg	-	-
Cholina, z sfingomieliny	0.9 mg	-	-
cis-beta-Karoten	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, alfa	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Retinol	64 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
trans-beta-Karoten	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	64 ug	7.1% DV	418% (3765 ug)
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	324% (64.71 ug)
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0 mg	0.1% DV	0% (0 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	132 mg	10% DV	597% (7765 mg)
Miedź	0 mg	0.2% DV	13.07% (0.12 mg)
Jod	35.7 ug	24% DV	1400% (2100 ug)
Żelazo	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Magnez	12.5 mg	3% DV	175% (735 mg)
Mangan	0 mg	0% DV	2.56% (0.06 mg)
Fosfor	107 mg	8.6% DV	504% (6294 mg)
Potas	167 mg	3.6% DV	209% (9824 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	214% (118 ug)
Sód	41 mg	1.8% DV	105% (2412 mg)
Cynk	0.45 mg	4.1% DV	241% (26.47 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.12 g	-	-
Arginina	0.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.3 g	-	-
Cysteina	0.04 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.83 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.1 g	-	-
Izoletyda	0.18 g	-	-
Leucyna	0.35 g	-	-
Lizyna	0.3 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.17 g	-	-
Prolina	0.35 g	-	-
Seryna	0.2 g	-	-
Treonina	0.17 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-11	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 7:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 21:0	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 9:0	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 23:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 5:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:2	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.77 g	-	-
Betaina	0.9 mg	-	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Azot	0.54 g	-	-
Woda	90.8 g	-	-