Nonfat Milk (Skim) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	35 kcal	-	-
Białko	3.37 g	6.7% DV	385% (193 g)
Tłuszcz	0.18 g	0.2% DV	-
Węglowodany	4.86 g	1.8% DV	-
Cukry	5.09 g	-	-
Sód	42 mg	1.8% DV	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-
Woda	90.84 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.6 mg	2.8% DV	162% (891 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	15 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.8% DV	214% (2.57 mg)
Witamina B12	0.5 ug	21% DV	1190% (28.57 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	800% (10.4 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	33.57% (5.37 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.1% DV	408% (20.4 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	124% (2.11 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	7 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	12.7% (114 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.01 mg	0.1% DV	3.81% (0.57 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	122 mg	9.4% DV	536% (6971 mg)
Miedź	0.01 mg	1.4% DV	82.54% (0.74 mg)
Fluor, F	3.1 ug	-	-
Żelazo	0.03 mg	0.2% DV	9.52% (1.71 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	150% (629 mg)
Mangan	0 mg	0.1% DV	7.45% (0.17 mg)
Fosfor	101 mg	8.1% DV	462% (5771 mg)
Potas	156 mg	3.3% DV	190% (8914 mg)
Selen	3.1 ug	5.6% DV	322% (177 ug)
Sód	42 mg	1.8% DV	104% (2400 mg)
Cynk	0.42 mg	3.8% DV	218% (24 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.1 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.29 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.76 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.1 g	-	-
Izoletyda	0.17 g	-	-
Leucyna	0.32 g	-	-
Lizyna	0.28 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.18 g	-	-
Prolina	0.33 g	-	-
Seryna	0.2 g	-	-
Treonina	0.14 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Betaina	1.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.84 g	-	-