Raw Tangerines - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	53 kcal	-	-
Białko	0.81 g	1.6% DV	61.13% (30.57 g)
Tłuszcz	0.31 g	0.4% DV	-
Węglowodany	13.34 g	4.9% DV	-
Cukry	10.58 g	-	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	243% (67.92 g)
Sód	2 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	85.17 g	-	-
Popiół	0.38 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	10.2 mg	1.9% DV	69.98% (385 mg)
Kwas foliowy	16 ug	-	-
Witamina A	681 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	182% (2.19 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	2.8% DV	104% (1.36 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.38 mg	2.4% DV	88.68% (14.19 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.3% DV	163% (8.15 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.6% DV	173% (2.94 mg)
Witamina C	26.7 mg	30% DV	1119% (1008 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	101 ug	-	-
Karoten, beta	155 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	407 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	16 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.05 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	34 ug	3.8% DV	143% (1283 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	50.31% (7.55 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	37 mg	2.8% DV	107% (1396 mg)
Miedź	0.04 mg	4.7% DV	176% (1.58 mg)
Żelazo	0.15 mg	0.8% DV	31.45% (5.66 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	108% (453 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	63.99% (1.47 mg)
Fosfor	20 mg	1.6% DV	60.38% (755 mg)
Potas	166 mg	3.5% DV	133% (6264 mg)
Selen	0.1 ug	0.2% DV	6.86% (3.77 ug)
Sód	2 mg	0.1% DV	3.28% (75.47 mg)
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	24.01% (2.64 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.13 g	-	-
Cysteina	0 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.06 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.07 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.05 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.38 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	85.17 g	-	-