Raw honeydew melon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	36 kcal	-	-
Białko	0.54 g	1.1% DV	60% (30 g)
Tłuszcz	0.14 g	0.2% DV	-
Węglowodany	9.09 g	3.3% DV	-
Cukry	8.12 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	159% (44.44 g)
Sód	18 mg	0.8% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.82 g	-	-
Popiół	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	7.6 mg	1.4% DV	76.77% (422 mg)
Kwas foliowy	19 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.2% DV	176% (2.11 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.01 mg	0.9% DV	51.28% (0.67 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.42 mg	2.6% DV	145% (23.22 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16 mg	3.1% DV	172% (8.61 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.2% DV	288% (4.89 mg)
Witamina C	18 mg	20% DV	1111% (1000 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.9 ug	2.4% DV	134% (161 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	30 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	18.52% (167 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	7.41% (1.11 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	25.64% (333 mg)
Miedź	0.02 mg	2.7% DV	148% (1.33 mg)
Żelazo	0.17 mg	0.9% DV	52.47% (9.44 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	132% (556 mg)
Mangan	0.03 mg	1.2% DV	65.22% (1.5 mg)
Fosfor	11 mg	0.9% DV	48.89% (611 mg)
Potas	228 mg	4.9% DV	270% (12667 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	70.71% (38.89 ug)
Sód	18 mg	0.8% DV	43.48% (1000 mg)
Cynk	0.09 mg	0.8% DV	45.45% (5 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.01 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.09 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.15 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.02 g	-	-
Lizyna	0.02 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.01 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.41 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	89.82 g	-	-