Cooked red cabbage (no salt) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	29 kcal	-	-
Białko	1.51 g	3% DV	208% (104 g)
Tłuszcz	0.09 g	0.1% DV	-
Węglowodany	6.94 g	2.5% DV	-
Cukry	3.32 g	-	-
Błonnik	2.6 g	9.3% DV	640% (179 g)
Sód	28 mg	1.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.84 g	-	-
Popiół	0.62 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	21.4 mg	3.9% DV	268% (1476 mg)
Kwas foliowy	24 ug	-	-
Witamina A	33 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.9% DV	408% (4.9 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.6% DV	318% (4.14 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.38 mg	2.4% DV	165% (26.34 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.15 mg	3.1% DV	212% (10.62 mg)
Witamina B6	0.23 mg	13% DV	913% (15.52 mg)
Witamina C	34.4 mg	38% DV	2636% (2372 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	47.6 ug	40% DV	2736% (3283 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	20 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	15.33% (138 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	55.17% (8.28 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	42 mg	3.2% DV	223% (2897 mg)
Miedź	0.05 mg	6% DV	414% (3.72 mg)
Żelazo	0.66 mg	3.7% DV	253% (45.52 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	279% (1172 mg)
Mangan	0.22 mg	9.7% DV	669% (15.38 mg)
Fosfor	33 mg	2.6% DV	182% (2276 mg)
Potas	262 mg	5.6% DV	384% (18069 mg)
Selen	2.3 ug	4.2% DV	288% (159 ug)
Sód	28 mg	1.2% DV	83.96% (1931 mg)
Cynk	0.25 mg	2.3% DV	157% (17.24 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.09 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.14 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.35 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.04 g	-	-
Leucyna	0.05 g	-	-
Lizyna	0.05 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.04 g	-	-
Prolina	0.06 g	-	-
Seryna	0.06 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.05 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.94 g	2.5% DV	-
Fruktoza	1.2 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	1.42 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Skrobia	0 g	-	-
Sacharoza	0.71 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.62 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.84 g	-	-