Cooked red ripe tomatoes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	18 kcal	-	-
Białko	0.95 g	1.9% DV	211% (106 g)
Tłuszcz	0.11 g	0.1% DV	-
Węglowodany	4.01 g	1.5% DV	-
Cukry	2.49 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	278% (77.78 g)
Sód	11 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.34 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.9 mg	1.3% DV	139% (767 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	489 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3% DV	333% (4 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.7% DV	188% (2.44 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.53 mg	3.3% DV	369% (59.11 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.13 mg	2.6% DV	287% (14.33 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.6% DV	516% (8.78 mg)
Witamina C	22.8 mg	25% DV	2815% (2533 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.8 ug	2.3% DV	259% (311 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	293 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.21 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	296% (2667 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.56 mg	3.7% DV	415% (62.22 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	94.02% (1222 mg)
Miedź	0.08 mg	8.3% DV	926% (8.33 mg)
Żelazo	0.68 mg	3.8% DV	420% (75.56 mg)
Magnez	9 mg	2.1% DV	238% (1000 mg)
Mangan	0.11 mg	4.6% DV	507% (11.67 mg)
Fosfor	28 mg	2.2% DV	249% (3111 mg)
Potas	218 mg	4.6% DV	515% (24222 mg)
Selen	0.5 ug	0.9% DV	101% (55.56 ug)
Sód	11 mg	0.5% DV	53.14% (1222 mg)
Cynk	0.14 mg	1.3% DV	141% (15.56 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.03 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.15 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.39 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.04 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	94.34 g	-	-