Stewed chicken back (meat and skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	258 kcal	-	-
Białko	22.18 g	44% DV	344% (172 g)
Tłuszcz	18.14 g	23% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	64 mg	2.8% DV	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Woda	60.93 g	-	-
Popiół	0.64 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	51.1 mg	9.3% DV	72.02% (396 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	308 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.6% DV	27.78% (0.33 mg)
Witamina B12	0.18 ug	7.5% DV	58.14% (1.4 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	90.04% (1.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.34 mg	27% DV	210% (33.67 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.7 mg	14% DV	108% (5.4 mg)
Witamina B6	0.15 mg	8.8% DV	68.4% (1.16 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.1 ug	3.4% DV	26.49% (31.78 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	88 ug	-	-
Witamina A, RAE	88 ug	9.8% DV	75.8% (682 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.88% (0.78 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	13.95% (2.09 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	18 mg	1.4% DV	10.73% (140 mg)
Miedź	0.06 mg	7% DV	54.26% (0.49 mg)
Żelazo	1.22 mg	6.8% DV	52.54% (9.46 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	29.53% (124 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	6.74% (0.16 mg)
Fosfor	120 mg	9.6% DV	74.42% (930 mg)
Potas	145 mg	3.1% DV	23.92% (1124 mg)
Selen	19.9 ug	36% DV	280% (154 ug)
Sód	64 mg	2.8% DV	21.57% (496 mg)
Cynk	1.93 mg	18% DV	136% (14.96 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.34 g	-	-
Arginina	1.42 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.98 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.2 g	-	-
Glicyna	1.62 g	-	-
Histydyna	0.63 g	-	-
Izoletyda	1.07 g	-	-
Leucyna	1.59 g	-	-
Lizyna	1.76 g	-	-
Metionina	0.58 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	1.16 g	-	-
Seryna	0.79 g	-	-
Treonina	0.91 g	-	-
Tryptofan	0.24 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	1.06 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.49 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.17 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.88 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.69 g	-	-
Kwas stearynowy	1.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.64 g	-	-
Betaina	4.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.93 g	-	-