Stewed chicken breast (meat and skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	184 kcal	-	-
Białko	27.39 g	55% DV	595% (298 g)
Tłuszcz	7.42 g	9.5% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	62 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	75 mg	25% DV	-
Woda	66.21 g	-	-
Popiół	0.84 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	64.4 mg	12% DV	127% (700 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	82 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.4% DV	37.14% (0.45 mg)
Witamina B12	0.21 ug	8.8% DV	95.11% (2.28 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	8.8% DV	96.15% (1.25 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.81 mg	49% DV	530% (84.86 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.55 mg	11% DV	119% (5.95 mg)
Witamina B6	0.29 mg	17% DV	185% (3.15 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	1.81% (2.17 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	25 ug	-	-
Witamina A, RAE	25 ug	2.8% DV	30.19% (272 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.43% (1.09 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	19.57% (2.93 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	10.87% (141 mg)
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	53.14% (0.48 mg)
Żelazo	0.92 mg	5.1% DV	55.56% (10 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	56.94% (239 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	8.51% (0.2 mg)
Fosfor	156 mg	12% DV	136% (1696 mg)
Potas	178 mg	3.8% DV	41.17% (1935 mg)
Selen	21.8 ug	40% DV	431% (237 ug)
Sód	62 mg	2.7% DV	29.3% (674 mg)
Cynk	0.97 mg	8.8% DV	95.85% (10.54 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.55 g	-	-
Arginina	1.69 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.44 g	-	-
Cysteina	0.36 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.05 g	-	-
Glicyna	1.59 g	-	-
Histydyna	0.82 g	-	-
Izoletyda	1.4 g	-	-
Leucyna	2.02 g	-	-
Lizyna	2.27 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	1.07 g	-	-
Prolina	1.24 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	1.14 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	0.9 g	-	-
Walina	1.34 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.35 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.39 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.54 g	-	-
Kwas stearynowy	0.42 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.39 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.84 g	-	-
Betaina	5.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	75 mg	25% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.21 g	-	-