Mexican cheese blend - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	384 kcal	-	-
Białko	23.54 g	47% DV	245% (123 g)
Tłuszcz	32.14 g	41% DV	-
Węglowodany	0.13 g	0% DV	-
Sód	607 mg	26% DV	-
Cholesterol	95 mg	32% DV	-
Woda	40.48 g	-	-
Popiół	3.72 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.7 mg	2.9% DV	14.87% (81.77 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	659 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	9.98% (0.12 mg)
Witamina B12	1.23 ug	51% DV	267% (6.41 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	24% DV	127% (1.66 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	3.71% (0.59 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	25.94% (1.3 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	18.69% (0.32 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	21 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	10.85% (13.02 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	56 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	170 ug	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	174 ug	19% DV	101% (906 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	13.02% (2.6 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.5 ug	-	-
Witamina E	0.25 mg	1.7% DV	8.68% (1.3 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	659 mg	51% DV	264% (3432 mg)
Miedź	0.03 mg	2.8% DV	14.47% (0.13 mg)
Fluor, F	8.7 ug	-	-
Żelazo	0.59 mg	3.3% DV	17.07% (3.07 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	31% (130 mg)
Mangan	0.02 mg	1% DV	4.98% (0.11 mg)
Fosfor	438 mg	35% DV	183% (2281 mg)
Potas	85 mg	1.8% DV	9.42% (443 mg)
Selen	15 ug	27% DV	142% (78.13 ug)
Sód	607 mg	26% DV	137% (3161 mg)
Cynk	3.01 mg	27% DV	143% (15.68 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.65 g	-	-
Arginina	0.79 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.57 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.4 g	-	-
Glicyna	0.4 g	-	-
Histydyna	0.74 g	-	-
Izoletyda	1.36 g	-	-
Leucyna	2.17 g	-	-
Lizyna	1.66 g	-	-
Metionina	0.6 g	-	-
Fenyloalanina	1.2 g	-	-
Prolina	2.58 g	-	-
Seryna	1.2 g	-	-
Treonina	0.87 g	-	-
Tryptofan	0.36 g	-	-
Tyrozyna	1.12 g	-	-
Walina	1.51 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.33 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.53 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.87 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.54 g	-	-
Kwas kapronowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.26 g	-	-
Kwas laurynowy	0.5 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.86 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.48 g	-	-
Kwas stearynowy	3.18 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.86 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.13 g	0% DV	-
Fruktoza	0 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	0 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.72 g	-	-
Betaina	0.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	95 mg	32% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	40.48 g	-	-