Stewed chicken drumstick (meat only) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	169 kcal	-	-
Białko	27.5 g	55% DV	651% (325 g)
Tłuszcz	5.71 g	7.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	80 mg	3.5% DV	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Woda	67.58 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	73.1 mg	13% DV	157% (865 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	57 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.5% DV	53.25% (0.64 mg)
Witamina B12	0.24 ug	10% DV	118% (2.84 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	194% (2.52 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.3 mg	27% DV	318% (50.89 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.96 mg	19% DV	227% (11.37 mg)
Witamina B6	0.23 mg	14% DV	160% (2.72 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.4 ug	2.8% DV	33.53% (40.24 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	17 ug	-	-
Witamina A, RAE	17 ug	1.9% DV	22.35% (201 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.92% (1.18 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	21.3% (3.2 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	10.01% (130 mg)
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	101% (0.91 mg)
Żelazo	1.37 mg	7.6% DV	90.07% (16.21 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	59.17% (249 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	9.78% (0.22 mg)
Fosfor	150 mg	12% DV	142% (1775 mg)
Potas	199 mg	4.2% DV	50.11% (2355 mg)
Selen	18 ug	33% DV	387% (213 ug)
Sód	80 mg	3.5% DV	41.16% (947 mg)
Cynk	3.02 mg	27% DV	325% (35.74 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.5 g	-	-
Arginina	1.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.45 g	-	-
Cysteina	0.35 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.12 g	-	-
Glicyna	1.35 g	-	-
Histydyna	0.85 g	-	-
Izoletyda	1.45 g	-	-
Leucyna	2.06 g	-	-
Lizyna	2.34 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.09 g	-	-
Prolina	1.13 g	-	-
Seryna	0.95 g	-	-
Treonina	1.16 g	-	-
Tryptofan	0.32 g	-	-
Tyrozyna	0.93 g	-	-
Walina	1.36 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.61 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.38 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.91 g	-	-
Betaina	5.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.58 g	-	-