Cooked trimmed veal cuts - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	231 kcal	-	-
Białko	30.1 g	60% DV	521% (261 g)
Tłuszcz	11.39 g	15% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	87 mg	3.8% DV	-
Cholesterol	114 mg	38% DV	-
Woda	57.08 g	-	-
Popiół	1.2 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	117 mg	21% DV	184% (1010 mg)
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5% DV	43.29% (0.52 mg)
Witamina B12	1.57 ug	65% DV	566% (13.59 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	25% DV	213% (2.77 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.97 mg	50% DV	431% (69 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.26 mg	25% DV	218% (10.91 mg)
Witamina B6	0.31 mg	18% DV	158% (2.68 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.6 ug	5.5% DV	47.62% (57.14 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	23.09% (3.46 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	22 mg	1.7% DV	14.65% (190 mg)
Miedź	0.11 mg	13% DV	110% (0.99 mg)
Żelazo	1.15 mg	6.4% DV	55.32% (9.96 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	53.6% (225 mg)
Mangan	0.04 mg	1.6% DV	13.55% (0.31 mg)
Fosfor	239 mg	19% DV	166% (2069 mg)
Potas	325 mg	6.9% DV	59.87% (2814 mg)
Selen	12.3 ug	22% DV	194% (106 ug)
Sód	87 mg	3.8% DV	32.75% (753 mg)
Cynk	4.76 mg	43% DV	375% (41.21 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.79 g	-	-
Arginina	1.77 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.6 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.76 g	-	-
Glicyna	1.55 g	-	-
Histydyna	1.09 g	-	-
Izoletyda	1.48 g	-	-
Leucyna	2.4 g	-	-
Lizyna	2.48 g	-	-
Metionina	0.7 g	-	-
Fenyloalanina	1.22 g	-	-
Prolina	1.26 g	-	-
Seryna	1.13 g	-	-
Treonina	1.32 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	0.96 g	-	-
Walina	1.66 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.84 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.41 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.32 g	-	-
Kwas stearynowy	1.41 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.47 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.2 g	-	-
Betaina	15.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	114 mg	38% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.08 g	-	-