Broiled Lean Elk Loin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	167 kcal	-	-
Białko	31 g	62% DV	743% (371 g)
Tłuszcz	3.84 g	4.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	54 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	75 mg	25% DV	-
Woda	64.5 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	160% (1.92 mg)
Witamina B12	0.83 ug	35% DV	414% (9.94 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.33 mg	25% DV	304% (3.95 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.98 mg	56% DV	672% (108 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.22 mg	24% DV	293% (14.63 mg)
Witamina B6	0.47 mg	28% DV	331% (5.63 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.56 mg	3.7% DV	44.71% (6.71 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.61% (59.88 mg)
Miedź	0.17 mg	19% DV	230% (2.07 mg)
Żelazo	3.96 mg	22% DV	263% (47.43 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	79.84% (335 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	6.25% (0.14 mg)
Fosfor	256 mg	20% DV	245% (3066 mg)
Potas	404 mg	8.6% DV	103% (4838 mg)
Selen	10.5 ug	19% DV	229% (126 ug)
Sód	54 mg	2.3% DV	28.12% (647 mg)
Cynk	5.1 mg	46% DV	555% (61.08 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.73 g	-	-
Arginina	1.85 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.6 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.4 g	-	-
Glicyna	1.58 g	-	-
Histydyna	0.96 g	-	-
Izoletyda	1.3 g	-	-
Leucyna	2.31 g	-	-
Lizyna	2.53 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.14 g	-	-
Prolina	1.32 g	-	-
Seryna	1.11 g	-	-
Treonina	1.25 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.97 g	-	-
Walina	1.44 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.72 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.15 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.88 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.43 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.3 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	75 mg	25% DV	-
Hydroksyprolina	0.29 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.5 g	-	-