Broiled Lean Elk Tenderloin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	162 kcal	-	-
Białko	30.76 g	62% DV	760% (380 g)
Tłuszcz	3.41 g	4.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	50 mg	2.2% DV	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Woda	64.93 g	-	-
Popiół	1.34 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	148% (1.78 mg)
Witamina B12	2.96 ug	123% DV	1523% (36.54 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.37 mg	28% DV	351% (4.57 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.14 mg	38% DV	474% (75.84 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.21 mg	24% DV	299% (14.96 mg)
Witamina B6	0.49 mg	29% DV	352% (5.99 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.55 mg	3.7% DV	45.27% (6.79 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.75% (61.73 mg)
Miedź	0.35 mg	39% DV	479% (4.31 mg)
Żelazo	4.07 mg	23% DV	279% (50.25 mg)
Magnez	29 mg	6.9% DV	85.24% (358 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	10.2% (0.23 mg)
Fosfor	285 mg	23% DV	281% (3519 mg)
Potas	392 mg	8.3% DV	103% (4840 mg)
Selen	10.5 ug	19% DV	236% (130 ug)
Sód	50 mg	2.2% DV	26.84% (617 mg)
Cynk	4.12 mg	37% DV	462% (50.86 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.72 g	-	-
Arginina	1.84 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.58 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.37 g	-	-
Glicyna	1.57 g	-	-
Histydyna	0.95 g	-	-
Izoletyda	1.29 g	-	-
Leucyna	2.29 g	-	-
Lizyna	2.51 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.13 g	-	-
Prolina	1.31 g	-	-
Seryna	1.1 g	-	-
Treonina	1.24 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.96 g	-	-
Walina	1.43 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.64 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.79 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.38 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.26 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.34 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.29 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.93 g	-	-