Cooked Pacific Cod - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	84 kcal	-	-
Białko	20.42 g	41% DV	972% (486 g)
Tłuszcz	0.25 g	0.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	134 mg	5.8% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Woda	78.37 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-

Brak danych

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	31.14% (405 mg)
Miedź	0.02 mg	2.1% DV	50.26% (0.45 mg)
Żelazo	0.16 mg	0.9% DV	21.16% (3.81 mg)
Magnez	35 mg	8.3% DV	198% (833 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	12.42% (0.29 mg)
Fosfor	205 mg	16% DV	390% (4881 mg)
Potas	372 mg	7.9% DV	188% (8857 mg)
Sód	134 mg	5.8% DV	139% (3190 mg)
Cynk	0.43 mg	3.9% DV	93.07% (10.24 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.33 g	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Woda	78.37 g	-	-