Rice, Dry instant long-grain enriched white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	380 kcal	-	-
Białko	7.82 g	16% DV	82.32% (41.16 g)
Tłuszcz	0.94 g	1.2% DV	-
Węglowodany	82.32 g	30% DV	-
Skrobia	73.77 g	-	-
Cukry	0.05 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	35.71% (10 g)
Sód	10 mg	0.4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	8.38 g	-	-
Popiół	0.53 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.1 mg	1.1% DV	5.84% (32.11 mg)
Kwas foliowy	466 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.93 mg	77% DV	406% (4.87 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.2% DV	11.34% (0.15 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.01 mg	44% DV	230% (36.87 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.43 mg	8.6% DV	45.47% (2.27 mg)
Witamina B6	0.12 mg	7.2% DV	37.77% (0.64 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	0.44% (0.53 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	275 ug	-	-
Kwas foliowy	273 ug	68% DV	359% (1437 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0.04 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.19 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.04 mg	0.3% DV	1.4% (0.21 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	22 mg	1.7% DV	8.91% (116 mg)
Miedź	0.18 mg	20% DV	104% (0.93 mg)
Żelazo	6.3 mg	35% DV	184% (33.16 mg)
Magnez	14 mg	3.3% DV	17.54% (73.68 mg)
Mangan	0.99 mg	43% DV	225% (5.18 mg)
Fosfor	118 mg	9.4% DV	49.68% (621 mg)
Potas	27 mg	0.6% DV	3.02% (142 mg)
Selen	37.2 ug	68% DV	356% (196 ug)
Sód	10 mg	0.4% DV	2.29% (52.63 mg)
Cynk	1.43 mg	13% DV	68.42% (7.53 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.46 g	-	-
Arginina	0.69 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.84 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.47 g	-	-
Glicyna	0.38 g	-	-
Histydyna	0.19 g	-	-
Izoletyda	0.36 g	-	-
Leucyna	0.69 g	-	-
Lizyna	0.22 g	-	-
Metionina	0.19 g	-	-
Fenyloalanina	0.41 g	-	-
Prolina	0.5 g	-	-
Seryna	0.38 g	-	-
Treonina	0.29 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.23 g	-	-
Walina	0.5 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.2 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.14 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.15 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.53 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	8.38 g	-	-