Broiled Lean Elk Round - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	156 kcal	-	-
Białko	30.94 g	62% DV	793% (397 g)
Tłuszcz	2.64 g	3.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	51 mg	2.2% DV	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Woda	65.43 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	192% (2.31 mg)
Witamina B12	1.5 ug	63% DV	801% (19.23 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.46 mg	35% DV	454% (5.9 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.16 mg	45% DV	574% (91.79 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.22 mg	24% DV	313% (15.63 mg)
Witamina B6	0.47 mg	27% DV	351% (5.97 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.54 mg	3.6% DV	46.15% (6.92 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.93% (64.1 mg)
Miedź	0.22 mg	25% DV	315% (2.83 mg)
Żelazo	4.08 mg	23% DV	291% (52.31 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	85.47% (359 mg)
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	8.36% (0.19 mg)
Fosfor	266 mg	21% DV	273% (3410 mg)
Potas	392 mg	8.3% DV	107% (5026 mg)
Selen	10.6 ug	19% DV	247% (136 ug)
Sód	51 mg	2.2% DV	28.43% (654 mg)
Cynk	5.64 mg	51% DV	657% (72.31 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.73 g	-	-
Arginina	1.85 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.6 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.39 g	-	-
Glicyna	1.57 g	-	-
Histydyna	0.95 g	-	-
Izoletyda	1.3 g	-	-
Leucyna	2.31 g	-	-
Lizyna	2.53 g	-	-
Metionina	0.76 g	-	-
Fenyloalanina	1.13 g	-	-
Prolina	1.31 g	-	-
Seryna	1.11 g	-	-
Treonina	1.24 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.97 g	-	-
Walina	1.44 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.5 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.61 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.29 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Hydroksyprolina	0.29 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.43 g	-	-