Broiled Lean Deer Top Round Steak - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	152 kcal	-	-
Białko	31.47 g	63% DV	828% (414 g)
Tłuszcz	1.92 g	2.5% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	45 mg	2% DV	-
Cholesterol	85 mg	28% DV	-
Woda	66.1 g	-	-
Popiół	1.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.25 mg	21% DV	274% (3.29 mg)
Witamina B12	2.27 ug	95% DV	1245% (29.87 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.5 mg	38% DV	506% (6.58 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.4 mg	53% DV	691% (111 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.9 mg	18% DV	238% (11.89 mg)
Witamina B6	0.71 mg	42% DV	550% (9.34 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.64 mg	4.3% DV	56.14% (8.42 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.05% (52.63 mg)
Miedź	0.27 mg	30% DV	398% (3.58 mg)
Żelazo	4.23 mg	24% DV	309% (55.66 mg)
Magnez	30 mg	7.1% DV	93.98% (395 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	10.3% (0.24 mg)
Fosfor	272 mg	22% DV	286% (3579 mg)
Potas	377 mg	8% DV	106% (4961 mg)
Selen	11.3 ug	21% DV	270% (149 ug)
Sód	45 mg	2% DV	25.74% (592 mg)
Cynk	3.67 mg	33% DV	439% (48.29 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.86 g	-	-
Arginina	1.9 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.77 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.52 g	-	-
Glicyna	1.74 g	-	-
Histydyna	0.95 g	-	-
Izoletyda	1.37 g	-	-
Leucyna	2.42 g	-	-
Lizyna	2.59 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	1.2 g	-	-
Prolina	1.4 g	-	-
Seryna	1.1 g	-	-
Treonina	1.2 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	1 g	-	-
Walina	1.55 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.37 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.41 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.2 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	85 mg	28% DV	-
Hydroksyprolina	0.46 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.1 g	-	-