Grilled Boneless Veal Top Round Cutlet - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	151 kcal	-	-
Białko	31.89 g	64% DV	845% (422 g)
Tłuszcz	2.63 g	3.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	88 mg	3.8% DV	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Woda	65.32 g	-	-
Popiół	1.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	160 mg	29% DV	385% (2118 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.8% DV	103% (1.23 mg)
Witamina B12	2.72 ug	113% DV	1501% (36.03 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.47 mg	36% DV	479% (6.23 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	10.1 mg	63% DV	836% (134 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.65 mg	13% DV	172% (8.61 mg)
Witamina B6	0.76 mg	45% DV	593% (10.08 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	23 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.3 ug	1.1% DV	14.35% (17.22 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	39.74% (7.95 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.6 ug	-	-
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	37.97% (5.7 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	6.11% (79.47 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	165% (1.48 mg)
Żelazo	1.39 mg	7.7% DV	102% (18.41 mg)
Magnez	38 mg	9% DV	120% (503 mg)
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	9.79% (0.23 mg)
Fosfor	277 mg	22% DV	294% (3669 mg)
Potas	323 mg	6.9% DV	91.02% (4278 mg)
Selen	21.6 ug	39% DV	520% (286 ug)
Sód	88 mg	3.8% DV	50.68% (1166 mg)
Cynk	3.29 mg	30% DV	396% (43.58 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.9 g	-	-
Arginina	1.88 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.75 g	-	-
Cysteina	0.36 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.04 g	-	-
Glicyna	1.64 g	-	-
Histydyna	1.16 g	-	-
Izoletyda	1.57 g	-	-
Leucyna	2.54 g	-	-
Lizyna	2.63 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	1.29 g	-	-
Prolina	1.33 g	-	-
Seryna	1.2 g	-	-
Treonina	1.39 g	-	-
Tryptofan	0.32 g	-	-
Tyrozyna	1.02 g	-	-
Walina	1.76 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.14 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.57 g	-	-
Kwas stearynowy	0.34 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.11 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.45 g	-	-
Betaina	29.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.16 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.32 g	-	-